طريقة عمل شوربة الخضار للريجيم والمرضى vegetables soup
طريقة
عمل شوربة الخضار -عمل شوربة الخضار للريجيم - شوربة الخضار للتخسيس-شوربة
الخضار بالصور والتفاصيل للريجيم -شوربة الخضار دايت - شوربة حرق الدهون -
شوربة الخضار للأطفال-شوربة الخضار الصحية - شوربة الخضروات - vegetables
soup
مقادير شوربة الخضار الصحية للريجيم:
إستخدامات شوربة الخضروات للدايت vegetables soup :
نظراً لأن شوربة الخضروات غنية بالعديد من الفيتامينات وخفيفة على المعدة وتكاد تكون خالية من الدهون لذلك فهى تستخدم للريجيم وللمرضى فى فترة النقاهة
 |
طريقة عمل شوربة الخضار للريجيم والمرضى vegetables soup
مقادير شوربة الخضار الصحية للريجيم:
- كوسة.
- جزر.
- فاصوليا.
- بسلة.
- بصلة.
- طماطم (يمكن الإستغناء عنها).
- نضع البصلة فى قليل من الزيت حتى تذبل (قبل ما تصفر مجرد تغير لونها خفيف) ونتركها على جنب.
- نقوم بغسل الخضروات.
- نقطع الخضروات قطع صغيرة.
- نحضر حلة صغيرة ونضع بها الخضروات المقطعة.
- يضاف لها الماء.
- نتركها حتى تستوى على النار (نسلقها).
- نضيف البصلة إلى قطع الخضروات المقطعة.
- نقوم بإضافة الفلفل الأسود.
- يمكن اضافة مكعب مرق.
إستخدامات شوربة الخضروات للدايت vegetables soup :
نظراً لأن شوربة الخضروات غنية بالعديد من الفيتامينات وخفيفة على المعدة وتكاد تكون خالية من الدهون لذلك فهى تستخدم للريجيم وللمرضى فى فترة النقاهة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق